Mám toho moc. Nemám čas. Jsem ve stresu.  Věty, které zná a používá mnoho lidí kolem nás, možná i my sami. A když pak v dospělosti lidé dojdou na terapii s tím, že potřebují s těmito tématy pomoct, často dojdou k povzdechu, "že se to měli učit už na základce". No jo, ale kdy? V třídnických hodinách? V tělocviku? V občance?  

Na webináři se dozvíte praktické tipy na to, jak péči o své duševní zdraví zařadit do běžného života sobě, svým dětem, i žákům během kterékoliv vyučovací hodiny. Kromě teorie si posluchači budou moct vyzkoušet několik krátkých, doslova minutových cvičení na práci se stresem, které je možné využít ve vyučování, při cestě do práce nebo při čištění zubů. Protože skrze malé krůčky se dějí velké změny.  

K poslechu webináře budete potřebovat přesně jednu kostičku čokolády (nebo jiný malý kousek oblíbené dobroty).