Markéta Čonková se dlouhodobě zabývá rozvojem digitální gramotnosti pedagogů. Pro ně také v této souvislosti zpracovala téma ochrany zdraví. Společně s ní prozkoumáme, čím a jak je funkčnost našeho těla ohrožena, zejména v době, kdy převládá distanční výuka. Zároveň si ukážeme praktické tipy, jak bychom měli o své fyzické zdraví při práci u monitorů pečovat: od kompenzace nedostatku denního světla a nadměrného množství modrého světla, přes prevenci syndromu počítačového vidění po správné nastavení pracovního místa. Zaměříme se i na to, jak často si dělat přestávky v práci nebo čím nahradit kofein.

Pokud Vás téma zaujalo, lektorka doporučuje během webináře tyto knížky:

• Proč spíme (Matthew Walker)
• Cirkadiánní kód (Satchin Panda)